Figurant souvent parmi les bonnes résolutions de nouvelle année, la pratique du running demande de l’investissement personnel et une bonne dose de motivation. Deux prérequis parfois difficiles à assumer en temps de couvre-feu et de grand froid. Pour contrer cela, la célèbre application Nike Run Club vient de dévoiler ses premiers entraînements guidés en français. Bien connus des amateurs de l’app développée par la marque au swoosh, les runs guidés permettent de bénéficier des conseils vocaux d’un coach lors de sorties conçues pour vous faire progresser à vitesse grand V. Jusqu’ici uniquement disponibles en anglais, ces programmes guidés sont désormais déclinés en français, avec la participation de Coach Lucio.
Coach Nike Running et préparateur physique, Lucio entraîne à la fois des athlètes de haut-niveau et des débutants soucieux d’entretenir une activité physique. Pour sa collaboration avec NRC, il a développé une série d’entraînements accompagnés de de guides audio, dans lesquels il dispense des conseils et des encouragements lors de vos sorties. Disponibles depuis quelques jours, ces runs guidés en français seront bien évidemment développés au cours des prochains mois, avec de nouveaux intervenants et de nouveaux programmes de training.
Découvrez le calendrier des entraînements NRC de Coach Lucio ci-dessous :
Run par temps froid : 27 Janvier
Run de 5 KM : 3 Février
Ce run qu’on ne veut pas faire : 10 Février
Run d’un KM : 24 Février
3,2,1 Partez ! : 3 Mars
Run de 10KM : 10 Mars
Petit run sur tapis de course : 17 Mars
Run de 10 minutes : 24 Mars
Tempo run set de 8 KM : 31 Mars
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